早餐吃什么最好又有营养 早饭吃什么最健康
时间:2024-01-02 13:50:07来源:早餐吃什么最好又有营养?
早餐要吃好,所以早餐吃的要丰富一些,比如蛋类,奶制品,还有豆浆,还有碳水化合物,还有燕麦等等,这些都是早餐需要的营养品
早饭吃什么最健康?
我个人觉得早餐喝点牛奶或者稀饭是最好的,既能补充能量还跟健康,最好不要吃一些油炸的东西比如油条什么的,对人身体健康没有好处。
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