成年打篮球能长高吗（打篮球什么时候打最好?几岁打篮球最会长高）

时间：2023-08-30 10:36:00来源：

成年打篮球能长高吗？

篮球作为一项很普通的锻炼身体的运动方式。

在比赛的过程当中，运动员要不断的进行。

头跑跳等基本运动，这些都会对我们的身体产生拉伸，从而使身高变高。

但是如果成年人打篮球，成年人的身体发育已经停止了，即便是再跳也不能长高了，所以说成年打篮球不能长高。

10岁到15岁之间打篮球长高的效果很明显。

当然，如果是家族基因的问题的话，也不会长太多

打篮球一个月能长1-2厘米高，但这因人而异，有的人一个月一点也不长，有的人一个月可以长1-2厘米，而且需要很大的运动量。

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