血糯米简介
时间：2026-06-22 10:54:58来源：血糯米，又称红糯米，是一种营养价值较高的杂粮，因其色泽深红、口感软糯而受到广泛喜爱。它富含蛋白质、膳食纤维及多种维生素，具有补血养颜、增强体质的功效。
| 项目 | 内容 |
| 别名 | 红糯米、赤糯米 |
| 外观 | 米粒呈深红色，质地较硬 |
| 口感 | 软糯有弹性，煮后黏性较强 |
| 营养成分 | 含铁、锌、B族维生素等 |
| 功效 | 补血、养颜、增强免疫力 |
| 常见用途 | 煮粥、做甜品、蒸食等 |
血糯米不仅适合日常食用，也常用于传统养生食谱中，是健康饮食的优选之一。
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