中医扶正养生是什么意思
时间：2026-05-28 20:06:40来源：“中医扶正养生”是指通过调理人体正气，增强体质、预防疾病的一种养生方法。中医认为，“正气存内，邪不可干”，即身体的正气充足，外邪不易侵入。扶正养生的核心在于调和阴阳、补益气血、强健脏腑。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 通过调理正气增强体质，预防疾病 |
| 核心 | 调和阴阳、补益气血、强健脏腑 |
| 方法 | 饮食调养、作息规律、中药调理、针灸推拿等 |
| 目的 | 增强免疫力，延缓衰老，保持健康 |
中医扶正养生强调因人而异，注重整体调理，是传统医学中重要的养生理念之一。
展开更多
标签：
