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打篮球的技巧(打篮球的技巧)

时间:2023-08-10 12:49:44来源:

打篮球的技巧?

1.

首先是运球的技巧。

在比赛中不允许动作慢,不娴熟。

要运球快,并使球不能跑出手的控制。

并且要离开对手的控制。

2.

传球的技巧。

要有力短促。

并目标准确。

且远离对手的包围范围。

使传球有效。

3.

接球。

在对手把关很严的情况下。

传球的频率就高些。

接球时手要用力。

牢牢把球握住,且迅速避开对手的包围。

4.

投球。

这是技术。

要平时多练习。

把握好角度,控制好力度。

掌握好高度。

5.

抢球。

抢球时要站好位置。

一般是在蓝圈下。

当然,身高越高,优势越明显。

打篮球的技巧?

1.

首先是运球的技巧。

在比赛中不允许动作慢,不娴熟。

要运球快,并使球不能跑出手的控制。

并且要离开对手的控制。

2.

传球的技巧。

要有力短促。

并目标准确。

且远离对手的包围范围。

使传球有效。

3.

接球。

在对手把关很严的情况下。

传球的频率就高些。

接球时手要用力。

牢牢把球握住,且迅速避开对手的包围。

4.

投球。

这是技术。

要平时多练习。

把握好角度,控制好力度。

掌握好高度。

5.

抢球。

抢球时要站好位置。

一般是在蓝圈下。

当然,身高越高,优势越明显。

怎么打篮球?

地面球类运动的基础是脚法,篮球也一样。

篮球可以说综合身体素质要求很高的一项运动,想要打篮球,从走上篮球场开始吧。

兴趣是最好的老师,你只有喜欢这种感觉,才有后面的不断努力和进步。

我持续打篮球17年,从初中看完《灌篮高手》开始迷上篮球,一坚持就是17年。

有了兴趣。

那就开始你的篮球之旅吧。

基础训练,球感与带球训练:

左右手都不能偏废,否则你就一条腿走路,永远干不过两条腿的,左右手轮换运球,左右胯下运球,背后运球,刚开始你只需要站定不动,把这些动作做好,然后练习转身,带球上篮,投篮。

在开始你的野场战斗之旅。

不断完善你的篮球技巧,在学习配合的战术。

传切技术,快攻技术,挡拆配合技术,融入你的球队,和你的队友一起战斗!

如何从初学者开始学习打篮球的简单技巧?

个人看法,首先是基本功,我指的基本功分三点,投篮,运球及传球,如果你刚开始打篮球,首先建议你找一个能指导你投篮姿势的人,一开始的投篮习惯太关键了,否则越往后越难改,然后关于运球,我认为你可以在网上找一些关于运球训练的练习,单独练习,打野球并不能有效提高你的运球基本功,效率太低了,多练习运球将有效提高你的球感及对篮球这门运动的兴趣,至于传球,分几种情况,第一种,突破分球,持球进攻杀入内线,只要有包夹,必有人空位,第二种,传球给内线球员,两种情况,己方中锋在前要位,最好选择击地传球,不容易被后面中锋干扰,己方中锋再后则选择高调传球。

投篮能力与突破能力息息相关,投篮能力强,很多突破都能如鱼得水,拜佛,三威胁,都能很好的应用。

如果你是中锋,有两个建议给你,第一个练习脚步,内线脚步是中锋最好用的招式之一,另一个便是勾手,关于勾手,多练习即可,一定要找朋友一起练习勾手,给到压力。

还有很多想法,就不一一叙述了,后面讲专门写一篇关于中锋打发及训练内容的文章

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