含糖低的水果排行榜
时间：2026-05-06 23:06:37来源：含糖量低的水果适合控糖人群，如糖尿病患者或减脂人士。以下为常见水果的含糖量排名（每100克可食部分）：
| 排名 | 水果名称 | 含糖量（克） |
| 1 | 草莓 | 4.9 |
| 2 | 黑加仑 | 5.3 |
| 3 | 猕猴桃 | 6.6 |
| 4 | 柚子 | 7.8 |
| 5 | 樱桃 | 8.1 |
| 6 | 芒果 | 13.2 |
| 7 | 香蕉 | 14.5 |
建议选择低糖水果，避免血糖波动。同时注意食用量，适量摄入更健康。
展开更多
标签：
