5个家常青菜的做法大全
时间：2026-02-04 04:36:08来源：家常青菜简单易做，营养丰富。以下是5种常见青菜的简易做法总结：
| 青菜名称 | 做法简述 |
| 菠菜 | 水煮后捞出，加蒜末、盐、香油拌匀。 |
| 西兰花 | 焯水后与蒜片快炒，加盐调味。 |
| 白菜 | 用油炒香蒜末，加入白菜翻炒，加盐和少许糖提鲜。 |
| 芹菜 | 热锅冷油爆香姜蒜，放入芹菜快炒，加盐和鸡精。 |
| 茼蒿 | 快速焯水后，淋上酱油、醋、香油调味。 |
这些做法保留了青菜的原味，适合日常烹饪。可根据个人口味调整调料比例，健康又美味。
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