bmi值如何计算
时间：2026-01-18 10:40:06来源：BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算方法简单，适合日常使用。以下是BMI的计算方式和分类标准。
BMI计算公式：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高（m）²
BMI分类表：
| BMI范围 | 分类 | 说明 |
| <18.5 | 偏瘦 | 体重过轻，可能营养不良 |
| 18.5-23.9 | 正常 | 体重适中，健康范围 |
| 24-27.9 | 超重 | 有肥胖风险，需注意饮食 |
| ≥28 | 肥胖 | 健康风险较高，建议减重 |
通过计算BMI，可以初步了解自己的身体状况。但需要注意，BMI不适用于运动员、孕妇或肌肉量较多的人群。建议结合体脂率等其他指标综合评估。
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