马齿苋的作用与功效有哪些
时间：2025-12-30 14:00:07来源：马齿苋是一种常见的野生植物，具有多种营养价值和药用价值。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，常被用于食疗和中药中。
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解炎症，适合咽喉肿痛或皮肤感染时使用 |
| 凉血止血 | 对于便血、鼻出血等有辅助治疗效果 |
| 降血糖 | 含有黄酮类物质，有助于调节血糖水平 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚，可延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 提供多种营养素，提升身体抵抗力 |
马齿苋可凉拌、炒食或煮汤，适合日常食用。但孕妇应慎用，建议在医生指导下使用。
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