固元膏的做法配方比例是什么
时间：2025-12-16 05:20:03来源：固元膏是一种传统的中药食疗品，具有补气养血、健脾暖胃的功效。其做法简单，主要原料包括黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞、冰糖等，具体配方比例可根据个人口味调整。
以下是常见做法的配方比例总结：
| 材料 | 用量（克） |
| 黑芝麻 | 200 |
| 核桃仁 | 100 |
| 红枣 | 50 |
| 枸杞 | 30 |
| 冰糖 | 80 |
| 蜂蜜 | 50 |
制作步骤：将所有材料炒香后打碎，加入蜂蜜和冰糖搅拌均匀，密封保存即可。建议每次食用1-2勺，温水冲服效果更佳。
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