绿色健康食品有哪些食物
时间：2025-11-22 11:30:08来源：绿色健康食品是指天然、无污染、营养丰富的食品，有助于维持身体健康。常见的绿色健康食品包括：
| 类别 | 食物举例 |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜、芹菜 |
| 水果 | 苹果、香蕉、橙子、蓝莓 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 |
| 豆类 | 黄豆、黑豆、鹰嘴豆 |
| 坚果 | 杏仁、核桃、腰果 |
| 低脂乳制品 | 脱脂牛奶、酸奶 |
选择这些食物有助于提高免疫力、预防疾病，并保持良好的身体状态。建议日常饮食中多搭配绿色健康食品，减少加工食品的摄入。
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