在备孕期间最忌讳的事有哪些
时间：2025-11-20 09:10:07来源：备孕是夫妻双方为迎接新生命所做的准备，但有些行为可能会影响受孕或胎儿健康。以下是一些备孕期间最忌讳的事情：
| 忌讳事项 | 说明 |
| 吸烟饮酒 | 影响精子和卵子质量，增加流产风险 |
| 长期熬夜 | 扰乱内分泌，影响排卵和受孕 |
| 过度减肥或暴饮暴食 | 导致营养不良或激素紊乱 |
| 精神压力过大 | 影响月经周期和生育能力 |
| 不规律作息 | 打乱身体生物钟，降低受孕几率 |
备孕期间应保持健康的生活方式，合理饮食、适度运动，并定期体检，为顺利怀孕打下良好基础。
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