世界上十大垃圾食品是哪十类
时间：2025-11-20 00:10:07来源：垃圾食品通常指高热量、低营养、加工复杂的食品，长期食用易引发健康问题。以下是常见的“十大垃圾食品”分类：
| 序号 | 食品类别 |
| 1 | 油炸食品 |
| 2 | 含糖饮料 |
| 3 | 甜点（如蛋糕、饼干） |
| 4 | 烧烤食品 |
| 5 | 方便面 |
| 6 | 薯片和膨化食品 |
| 7 | 热狗与香肠 |
| 8 | 冰淇淋 |
| 9 | 奶油类零食 |
| 10 | 罐头食品 |
这些食品虽然美味，但长期食用可能增加肥胖、心血管疾病等风险。建议合理搭配饮食，注重营养均衡。
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